מלכת האופל

16/05/2018

יש לי הרבה פעמים עצבים ביד שמאל ובגלל זה אני הופכת לפקעת עצבים מהלכת וקשה לי להתרכז.. אני רוצה ללכת לחוג איגרוף אבל בנתיים אני לא יכולה בגלל שעברתי ניתוח.

אז קיצר השאלה שלי היא איך אני משחררת את העצבים האלה בלי להתפרץ על הבן אדם הראשון שמדבר איתי או לדפוק אגרוף למשהו במיוחד בבית ספר כי יש שם גם כמה שמחרפנים אותי ואני לא יודעת מה לעשות כדי להחזיק את עצמי.

עזרה פליזזז:pray::pray::pray: תודה מראש לעונים

Elrianode

16/05/2018

אני לא ככ מבינה בזה
אבל אני אוכל לתת לך עצה- משחקי מחשב שמחסלים בהם דברים די גורמים לי להרגע
אולי גם לך זה יעזור-
ואם לא. תמיד אפשר להרביץ לכרית או לקלל חפץ דומם-

ItsTaco :D

16/05/2018

מטאל

מלכת האופל

16/05/2018

צוטט: Elrianode

אני לא ככ מבינה בזה
אבל אני אוכל לתת לך עצה- משחקי מחשב שמחסלים בהם דברים די גורמים לי להרגע
אולי גם לך זה יעזור-
ואם לא. תמיד אפשר להרביץ לכרית או לקלל חפץ דומם-

הבעיה היא מה אני צריכה לעשות כשאין לידי טלפון, מחשב או כל דבר אחר

Elrianode

16/05/2018

צוטט: מלכת האופל

הבעיה היא מה אני צריכה לעשות כשאין לידי טלפון, מחשב או כל דבר אחר

אני לא יודעת, מצטערת.

מלכת האופל

16/05/2018

צוטט: ItsTaco :D

מטאל

שוב מה אני אמורה לעשות כשאין לי טלפון, מחשב או כל דבר אחר

מלכת האופל

16/05/2018

צוטט: Elrianode

אני לא יודעת, מצטערת.

אוקיי תודה בכל זאת שניסית לעזור

Sasnik531

16/05/2018

תעשי שכיבות סמיכה. 

מלכת האופל

16/05/2018

צוטט: Sasnik531

תעשי שכיבות סמיכה. 

אממ... ומה אם אני באמצע שיעור?

bravo six

16/05/2018

בכללי הייתי מציע לך לנסות תמיד טיפה להרגע ולנוח, לפעמים תנסי אולי לשמוע מוזיקה נעימה ותסתכלי על העננים. או ולגבי העצבים ביד שמאל אממ תנסי לעשות משהו שיפעיל אותה... אני יודע שזה נשמע טיפה מגוחך, אבל אולי תנסי כדורי לחץ שאפשר למחוץ או אממ אולי תנסי לנגן על משהו הרבה פעמים מקישים על כלי נגינה או נניח לוחצים על חלק מהתווים טיפה חזק בכדי להבליט אותם...

ושלא תשכחי שכלי נגינה זה תמיד כיף מרגיע ומשחרר אז למה שלא תנסי למצוא כלי נגינה שאת אוהבת ולנסות לנגן? 

נ.ב. תזכרי שיש יותר מדרך אחת ללמוד על כלי נגינה אז אם את לא מסתדרת עם תווים נניח תמיד יש חלופות~

בכך אופן הינה מנגניה די מרגיע שמצאתי פעם תדלגי משניה 27 אולי זה ירגיע אותך מעט ^^

ספויילר

 

Sasnik531

16/05/2018

צוטט: מלכת האופל

אממ... ומה אם אני באמצע שיעור?

תספרי עד חמש, תעצמי עיניים, ותבצעי נשימות עמוקות.

ItsTaco :D

16/05/2018

צוטט: מלכת האופל

שוב מה אני אמורה לעשות כשאין לי טלפון, מחשב או כל דבר אחר

לשיר מטאל בראש :sunglasses:

UVERworld

16/05/2018

@MrsJapan  chuunibyou demo koi ga shitai

Davidono

16/05/2018

צוטט: bravo six

בכללי הייתי מציע לך לנסות תמיד טיפה להרגע ולנוח, לפעמים תנסי אולי לשמוע מוזיקה נעימה ותסתכלי על העננים. או ולגבי העצבים ביד שמאל אממ תנסי לעשות משהו שיפעיל אותה... אני יודע שזה נשמע טיפה מגוחך, אבל אולי תנסי כדורי לחץ שאפשר למחוץ או אממ אולי תנסי לנגן על משהו הרבה פעמים מקישים על כלי נגינה או נניח לוחצים על חלק מהתווים טיפה חזק בכדי להבליט אותם...

ושלא תשכחי שכלי נגינה זה תמיד כיף מרגיע ומשחרר אז למה שלא תנסי למצוא כלי נגינה שאת אוהבת ולנסות לנגן? 

נ.ב. תזכרי שיש יותר מדרך אחת ללמוד על כלי נגינה אז אם את לא מסתדרת עם תווים נניח תמיד יש חלופות~

בכך אופן הינה מנגניה די מרגיע שמצאתי פעם תדלגי משניה 27 אולי זה ירגיע אותך מעט ^^

ספויילר

 

מדהים לראות שיש כאן את האלה שמציאים להרגע בעזרת הוצאת עצבים על חפץ דומם וכאלה שממליצים פשוט להשחיק את הכעס והעצבנות בתוך עצמך :)

אני אישית שומר את הכעס בתוך עצמי ומוציא אותו רק במקרים מאוד קיצוניים (קשה לעצבן אותי ואראה את זה גם בחוץ), במקרים בהם אני עצבני והפלאפון לא לידי אני פשוט מרגיע את עצמי במחשבות, משמע: מחשב כפילויות של מספרים (2*2=4, 4*2=8, 8*2=16 וכו') אם לא עובד אני חושב איך האחר היה מרגיש אם הייתי במקומו, הרי עצבנות נוצרת בעקבות לחץ והרגשת חוסר אונים, אני מבין שהאדם שמדבר איתי לא אשם בכך שאני עצבני ואם הוא כן-אני מתעלם ממנו לגמרי, אם הוא עדיין לא מבין אני מסביר לו מה הבעיה שלו ותמיד, אבל תמיד הוא מבין. דבר נוסף שאני עושה זה לתופף עם האצבעות על השולחן/ כיסא/ סתם חפץ דומם.

בהצלחה^^

legopart

16/05/2018

אני כרגע עסוק מלתת רעיונות.

את יכולה לקנות כדורי מסג' או שרשרת חרוזים

את יכולה לסרוג או סתם לעסות את היד

New-Arrival-1PCS-5cm-Baoding-Balls-Stress-Relaxation-Therapy-Hand-Massage-Ball-Chinese-Health-Hand-Exercise.jpg

214_CHB-Demo-2.gif

_חרוזים_1-min.jpg

bravo six

16/05/2018

צוטט: NatsuGuy

מדהים לראות שיש כאן את האלה שמציאים להרגע בעזרת הוצאת עצבים על חפץ דומם וכאלה שממליצים פשוט להשחיק את הכעס והעצבנות בתוך עצמך :)

אני אישית שומר את הכעס בתוך עצמי ומוציא אותו רק במקרים מאוד קיצוניים (קשה לעצבן אותי ואראה את זה גם בחוץ), במקרים בהם אני עצבני והפלאפון לא לידי אני פשוט מרגיע את עצמי במחשבות, משמע: מחשב כפילויות של מספרים (2*2=4, 4*2=8, 8*2=16 וכו') אם לא עובד אני חושב איך האחר היה מרגיש אם הייתי במקומו, הרי עצבנות נוצרת בעקבות לחץ והרגשת חוסר אונים, אני מבין שהאדם שמדבר איתי לא אשם בכך שאני עצבני ואם הוא כן-אני מתעלם ממנו לגמרי, אם הוא עדיין לא מבין אני מסביר לו מה הבעיה שלו ותמיד, אבל תמיד הוא מבין.

בהצלחה^^

זה שונה! זה לא להשחיק את הכעס אלא זה להפיג אותו ואת המתח שיש לאדם, בכל אופן אם לי זה גורם להרגע או לשמוח ומעסיק מאוד וכיפי, זה יכול לעבוד גם בשביל אחרים...

נ.ב. כדור לחץ נועד בשביל זה ובניגון ככה זה לעיתים המנגינה זה לא שאתה שובר גיטרה או משהו...~

ItsTaco :D

16/05/2018

צוטט: bravo six

זה שונה! זה לא להשחיק את הכעס אלא זה להפיג אותו ואת המתח שיש לאדם, בכל אופן אם לי זה גורם להרגע או לשמוח ומעסיק מאוד וכיפי, זה יכול לעבוד גם בשביל אחרים...

נ.ב. כדור לחץ נועד בשביל זה ובניגון ככה זה לעיתים המנגינה זה לא שאתה שובר גיטרה או משהו...~

אני דווקא יותר אהבתי שנתת מגנינה מפיינל פנסטי 7, שזה הפיינל פנטסי האהוב עלי D :  בכלל לא היחיד ששחקתי :^

bravo six

16/05/2018

צוטט: ItsTaco :D

אני דווקא יותר אהבתי שנתת מגנינה מפיינל פנסטי 7, שזה הפיינל פנטסי האהוב עלי D :  בכלל לא היחיד ששחקתי :^

חחח יום אחד מצאתי אותה פשוט והיא הייתה ממש נחמדה אז שמרתי לי אותה ^^~

Davidono

16/05/2018

צוטט: bravo six

זה שונה! זה לא להשחיק את הכעס אלא זה להפיג אותו ואת המתח שיש לאדם, בכל אופן אם לי זה גורם להרגע או לשמוח ומעסיק מאוד וכיפי, זה יכול לעבוד גם בשביל אחרים...

נ.ב. כדור לחץ נועד בשביל זה ובניגון ככה זה לעיתים המנגינה זה לא שאתה שובר גיטרה או משהו...~

ניסיתי פעם כדור לחץ, לא ממש עזר XD, אבל אני מצליח להסתדר עם כעס בדרך כלל^^

bravo six

16/05/2018

צוטט: NatsuGuy

ניסיתי פעם כדור לחץ, לא ממש עזר XD, אבל אני מצליח להסתדר עם כעס בדרך כלל^^

תנסה נגינה זה מאוד מרגיע ומאוד מיוחד^^~

Tal Senpai

16/05/2018

צוטט: NatsuGuy

מדהים לראות שיש כאן את האלה שמציאים להרגע בעזרת הוצאת עצבים על חפץ דומם וכאלה שממליצים פשוט להשחיק את הכעס והעצבנות בתוך עצמך :)

אני אישית שומר את הכעס בתוך עצמי ומוציא אותו רק במקרים מאוד קיצוניים (קשה לעצבן אותי ואראה את זה גם בחוץ), במקרים בהם אני עצבני והפלאפון לא לידי אני פשוט מרגיע את עצמי במחשבות, משמע: מחשב כפילויות של מספרים (2*2=4, 4*2=8, 8*2=16 וכו') אם לא עובד אני חושב איך האחר היה מרגיש אם הייתי במקומו, הרי עצבנות נוצרת בעקבות לחץ והרגשת חוסר אונים, אני מבין שהאדם שמדבר איתי לא אשם בכך שאני עצבני ואם הוא כן-אני מתעלם ממנו לגמרי, אם הוא עדיין לא מבין אני מסביר לו מה הבעיה שלו ותמיד, אבל תמיד הוא מבין. דבר נוסף שאני עושה זה לתופף עם האצבעות על השולחן/ כיסא/ סתם חפץ דומם.

בהצלחה^^

אם אני עצבני ומתחיל לחשב באותו רגע תרגילים בראש אני הופך לעוד יותר עצבני XD